เราต่างถูกพ่อแม่สอนกันตั้งแต่เด็กๆว่าเราต้องนอนตั้งแต่หัวค่ำและตื่นเช้าๆมารับอากาศบริสุทธิ์ แต่จริงๆแล้วในแต่ละอายุก็มีช่วงอายุก็มีเวลาที่เหมาะสมในการทำกิจวัตรประจำวันที่่แตกต่างกัน
.
การนอนดึกตื่นสายอาจไม่เป็นผลดีกับคนวัยนึง แต่อาจเหมาะกับคนอีกวัย เพราะเราต้องการ “เวลาที่ใช่” เพื่อให้เหมาะสมกับชีวิตประจำวันของเรา
.
.
วันนี้เรามาดูกันดีกว่าว่าเวลาไหนที่เหมาะสมกับอายุของเราในการทำกิจวัตรประจำวัน เพื่อให้เราสามารถใช้ชีวิตได้อย่างเหมาะในทุกๆวัน
.
.
รู้ไปแล้วว่าเราควรทำสิ่งต่างๆในเวลาไหนบ้าง อย่าลืมนำไปปรับใช้กับชีวิตประจำวันกันด้วยนะคะ
.
credit: ขอบคุณข้อมูลจาก
https://brightside.me/
ช่องทางติดต่อเรา
LINE: HTTPS://BIT.LY/2GJY38K
หรือ @YOUNGHAPPY (มีเครื่องหมาย @ ด้วยนะจ้ะ)
FACEBOOK: YOUNGHAPPYSE
CALL CENTER: 065-506-2889
ดาวน์โหลดแอปได้ที่PLAYSTORE/APPSTORE: YOUNGHAPPY หรือ HTTP://BIT.LY/2FHF2F1