เหตุผลดีๆ ที่วัยเก๋าต้องดื่มนมอัลมอนด์

YoungHappy x 137 degrees

.

พี่ๆ วัยเก๋าทุกคนต่างทราบกันดีว่า ยิ่งอายุมากขึ้น ก็ยิ่งต้องดูแลตัวเองมากขึ้นเป็นธรรมดา อาหารการกินที่เคยกินมาตลอดชีวิตอาจจะต้องปรับเปลี่ยนให้เหมาะกับช่วงวัยมากขึ้น เรียกว่างต้องช่างเลือกเพื่อสิ่งที่ดีกว่าในระยะยาว

 

หนึ่งในอาหารที่สำคัญที่ผู้สูงอายุขาดไม่ได้ นั่นคือนมซึ่งอุดมไปด้วยแคลเซียมที่จำเป็นต่อการบำรุงรักษาและเสริมสร้างกระดูก วัยเก๋าจึงจำเป็นต้องดื่มนมอยู่เสมอ แต่ก็ปฏิเสธไม่ได้ว่านมวัวที่นิยมดื่มกันอยู่นั้น มักมีคอเลสเตอรอลสูง นมวัวจึงไม่ใช่ทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับผู้สูงอายุที่ต้องการแคลเซียมนั่นเอง

.

ยังแฮปปี้เลยอยากจะมาแนะนำนมอัลมอนด์ที่กำลังได้รับความนิยม จนได้ชื่อว่าเป็น Super Food ที่ดีต่อสุขภาพ ซึ่งต้องบอกเลยว่าวัยเก๋าอย่างเราๆ เหมาะที่จะดื่มนมอัลมอนด์อย่างมาก ลองไปดูกันว่า เหตุผลดีๆ ที่ต้องดื่มนมอัลมอนด์มีอะไรบ้าง

 

แคลเซียมสูงเทียบเท่านมวัว

เรื่องของการบำรุงรักษากระดูกเป็นสิ่งที่ผู้สูงอายุทุกคนต้องใส่ใจ จึงจำเป็นต้องดื่มนมเพื่อให้แคลเซียมเข้าไปช่วยเสริมสร้างกระดูกที่สึกหรอ แต่นมวัวส่วนใหญ่ที่เป็นแหล่งของแคลเซียมที่สำคัญก็มีคอเลสเตอรอลสูง หากสะสมมากเข้าก็อาจเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดอุดตันได้ ซึ่งในนมอัลมอนด์ก็มีแคลเซียลที่สูงเทียบเท่ากับนมวัวเช่นกัน ที่สำคัญคือไม่มีคอเลสเตอรอล และยังมีไขมันดีชนิดไม่อิ่มตัวที่ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในร่างกายได้อีกด้วย

 

ลดความเสี่ยงต่อโรคอัลไซเมอร์

อาการขี้หลงขี้ลืม คืออาการเริ่มต้นของโรคอัลไซเมอร์ในผู้สูงอายุที่พี่ๆ วัยเก๋าไม่ควรมองข้าม ซึ่งสาเหตุหนึ่งคือการขาดวิตามินบี 12 ที่ร่างกายสมควรได้รับอย่างพอดี ซึ่งในนมอัลมอนด์ประกอบไปด้วยวิตามินต่างๆ มากมาย ทั้ง บี 1, บี 3, บี 6 และ บี 12 ที่ช่วยเสริมสร้างการทำงานของสมองและระบบประสาท สิ่งสำคัญที่สุดคือช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคอัลไซเมอร์ได้ เรียกว่าเป็นคุณสมบัติที่คู่ควรกับวัยเก๋าจริงๆ

 

ช่วยชะลอวัยจากสารต้านอนุมูลอิสระ

ก่อนหน้านี้ พอพูดถึงวิตามินอี พี่ๆ หลายคนคงคุ้นเคยกับรูปแบบของอาหารเสริมด้านความงาม ที่มีคุณสมบัติในการต่อต้านอนุมูลอิสระ ชะลอวัย ป้องกันการเสื่อมสภาพของเซลล์ เพิ่มภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย แต่จริงๆ แล้ววิตามินอีเป็นสารอาหารที่สามารถหาได้จากอาหารธรรมชาติจำพวก ถั่ว ผักใบเขียว ธัญพืชต่างๆ ซึ่งรวมถึงอัลมอนด์ด้วย การดื่มนมอัลมอนด์เป็นประจำจึงช่วยให้ร่างกายได้รับวิตามินอีอย่างเพียงพอในแต่ละวัน ทำให้ผิวพันธุ์เปล่งปลั่งอยู่เสมอ

 

 

ได้เห็นประโยชน์ของนมอัลมอนด์ขนาดนี้แล้ว อยากให้พี่ๆ ได้ลองดื่ม 137 degrees นมอัลมอนด์ที่ผลิตจากอัลมอนด์แท้ 100% ไม่ใช้หัวเชื้อ ไม่เติมน้ำตาล อุดมไปด้วยแร่ธาตุนานาชนิด ผ่านการตรวจสอบว่าปราศจากนมวัว ถั่วเหลือง วัตถุกันเสียหรือสารเจือปนอื่นๆ จึงมั่นใจได้ว่าจะได้รับประโยชน์จากอัลมอนด์แบบเต็มๆ แน่นอน

 

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.